555000公海

企业公告
News

夏季该如何养生 5个技巧安然度夏

2019-04-03 15:44:57

高血压、高血脂、冠心病的人要少吃肉粽子和猪油豆沙粽子,因为这两种粽子所含脂肪多,属油腻食物。吃多了可增加血液黏稠度,影响血液循环,加重心脏担负和心肌缺血程度,诱发心绞痛和心肌梗死。每年都有一些因为吃粽子太快或太多而发生消化不良甚至有相似窒息事情,尤其是白叟和小孩,因为消化能力较差的原因,极端容易因为吃得快或许多而使身心受到极大的伤害。

白叟们要多吃热的东西,要用热来摄生,尤其是在炎热的夏天,高温除了会让白叟们痛苦不堪外,还会使白叟们耗伤心气。夏天喝一杯热茶,可以在9分钟后使得体温下降1~2℃,所以夏天每天喝2~3杯,温度在40℃~50℃的绿茶,不只可以影响皮肤毛细血管扩张,促进散热,还能促进食物的消化吸取。

此外,茶叶中的茶碱成分有利尿效果,排尿也可带走一部分热量,从而使人感到凉快。夏天天气炎热,许多白叟会不由得吃一些凉的食物,甚至直接吃冰箱里的食物,这样的吃法对身体伤害很大,即便在夏天,食物也要加热,不行多吃生冷食物,冰箱内食物必须经高温加热后方可食用。另外,还可适量用些大葱、生姜、花椒之类的调味品,这些味辛温的调料,可以助阳气,除湿邪。

 友情链接:橡胶止水带 可移胶  家政  垫圈 支护用钢绞线  外墙清洗  怎么增肥  雾化喷嘴 一点点加盟 回收黄金  除尘设备  移动厕所 上海月嫂  液压千斤顶 台湾专线  游乐场设备 
COPYRIGHT © 版权所有 ICP备案号:皖ICP备18007682号
XML 地图 | Sitemap 地图