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胖也是从口入

2018-06-21 14:07:33

都说病从口入,其实胖也是从口入。很多食物虽然美味,但有着超高热量就很容易发胖,想要减肥,就先戒掉这些高热量食物吧!

发胖食物之油炸食品

女生都很爱吃油炸食品,可是油炸类食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖。同时,555000公海的作用,这类食品也是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。一方面要杜绝吃油炸食品,可若是实在想吃,又怕发胖该怎么办呢?其实,很多油炸物是可以用其他方法来料理的,例如冷冻鸡块用炸的虽然很好吃,但是拿到烤箱里烤几分钟,口感一样很好,而且油脂量就减少许多哦。

发胖食物之糖果

糖果可谓是减肥的杀手,糖果的含糖量特别高,经常食用非常容易变胖,555000公海的厂家,实乃女生的天敌。

怎么办:爱美MM们一定要杜绝吃糖,当你想吃糖果的时候,不妨吃一个新鲜的水果,这样既能满足嘴馋又能促进身体排出读素,维持纤瘦身材哦。


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